Estimado docente y padre de familia, reconocemos las emociones que nos ha generado la situación pandémica actual, entre ellas, estrés, ansiedad, desesperación, angustia, preocupación, etcétera.
Es por ello que reitero la importancia de realizar actividad física, pues mediante ésta, nuestro cuerpo libera diferentes tipos de hormonas, las cuales aumentarán nuestros niveles de bienestar, disminuyendo sensaciones de dolor emocional, así como el estrés u otras emociones negativas.
Por lo tanto, te invito a que realices con tus hijos e hijas las siguientes actividades que te comparto, adecúa tus espacios para poder ejecutarlas, prepara los materiales con anticipación, en caso de no tener alguno, busca cualquier otro que pueda reemplazarse. Pero sobretodo, siéntanse motivados durante los juegos o actividades, pues no son una tarea más, son hábitos de vida que le ayudarán al alumno a aprender mejor, se reforzarán los lazos familiares, además de tener un cuerpo más sano y equilibrado en cuestión física y mental.
Cada uno de los siguientes enlaces contiene un compendio diferente de actividades para desarrollarlas durante el confinamiento. ¡Adelante!
I. Actividades de Educación Física en Casa
II. Actividades de Educación Física en Casa
III. Actividades de Educación Física en Casa
IV. Actividades de Educación Física en Casa
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